Was Meditation wirklich ist | Modul 1

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Was Meditation wirklich ist | Modul 4

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Mitgefühl und Präsenz

Auch im Angesicht von Leid offen, liebevoll und gewahr bleiben

Mitgefühl und Präsenz

Auf die Bedürfnisse von Patienten wirksam einzugehen, bleibt eine ständige berufliche und sehr persönliche Herausforderung. Die Fortbildung bietet eine Einführung und ein praktisches Training in kontemplativen Methoden, die es ermöglichen, sich der Begleitung und Pflege anderer mit einem immer neuen Gefühl der Freude, Zuversicht und der Erfüllung zu widmen. Zentrales Thema ist die Entwicklung und Vertiefung von Präsenz, Achtsamkeit und Gewahrsein sowie unserer Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, so dass wir angesichts von Leid präsent, offen und liebevoll bleiben. Die gelehrten Methoden und Meditationen basieren auf der lebendigen Weisheitstradition Tibets. Das Seminar stellt Einsichten und Kontemplationen aus Sogyal Rinpoches bahnbrechendem Werk "Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben" vor und zeigt praktische Wege auf, Übungen der Meditation, des kontemplativen Zuhörens und des Mitgefühls sinnvoll in verschiedene Arbeitsfelder zu integrieren.

Die Fortbildung wendet sich an Fachkräfte, die in der Allgemein- und Notfallmedizin, in der Gerontologie und Onkologie, in der Kranken-, Palliativ- und Intensivpflege, in der Hospizarbeit, in der Seelsorge, Psychologie, Sozialarbeit, Physiotherapie und anderen Heilberufen aktiv sind, sowie an alle ehrenamtlichen Helfer in diesen Bereichen.
Diese Fortbildung ist nicht an einen bestimmten Glauben gebunden.

Im Mittelpunkt steht das Vermitteln von vier Kernkompetenzen:

• Die Anwendung kontemplativer Methoden zur Stressbewältigung und für inneres Wohlbefinden
• Stärkung der Fähigkeit, Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden
• Kommunikation und authentische Präsenz
• Ein persönliches Verständnis von Leid entwickeln und darin präsent bleiben

Trainingsmethodik: Vorträge, Diskussionen, kontemplative Reflektionen und interaktive Übungen

Trainingsinhalte:

• Spiritualität in medizinischen und sozialen Berufen – eine Einführung in das Modell der spirituellen Begleitung
• Entwicklung von Präsenz durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Methoden zur Vertiefung unseres Mitgefühls
• Mit Leiden umgehen lernen
• Training in kontemplativem Zuhören
• Eine heilsame Umgebung schaffen
• Begleitung und Fürsorge für Andere als spirituelle Praxis

Referentin:
Christine Longaker ist Autorin des Buchs "Dem Tod begegnen und Hoffnung finden – Die emotionale und spirituelle Begleitung Sterbender", das in neun Sprachen übersetzt wurde. Sie ist als Dozentin und Co-Autorin des „Contemplative End of Life Care“-Kurses, eines zertifizierten Grundlagentrainings für medizinisches Personal in der kontemplativen Begleitung im letzten Lebensabschnitt, an der Naropa-Universität in Boulder, USA. Christine Longaker ist die internationale Leiterin des Projektes für spirituelle Begleitung von Rigpa und gibt Kurse in Europa und den USA. Sie ist maßgeblich für die Ausbildung der ReferentInnen verantwortlich. In den siebziger Jahren war Christine Longaker Direktorin und Personaltrainerin im Hospiz in Santa Cruz County, Kalifornien, USA. Seit 1980 ist sie Schülerin von Sogyal Rinpoche, dem Autor des "Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben" und hat kürzlich ein dreijähriges Training der Meditation unter seiner Leitung abgeschlossen.

Ärztliche Referentin:
Dr. med. Almut Göppert, Strahlentherapeutin und Palliativmedizinerin, Projektleiterin von Sukhavati – Spiritual Care Center Bad Saarow, seit 1999 Kursleiterin im Programm für spirituelle Begleitung.

Fortbildungspunkte für Ärzte sind bei der Bayerischen Landesärztekammer beantragt.

Sprache: Das Seminar findet in englischer Sprache statt. Eine Übersetzung ins Deutsche wird angeboten.