Die wahre Natur der Liebe entdecken

Die Meditation der Liebenden Güte

Wir alle tragen einen unermesslichen Schatz an Liebe in uns – diese spirituelle Wahrheit hat alle Zeiten überdauert und wird in allen großen Traditionen gelehrt. So zeigte der Buddha seinen Schülern vor 2.500 Jahren die Meditationsformen der liebenden Güte als einen Weg, um sich mit diesem inneren Reichtum erneut zu verbinden. Auch in der heutigen Zeit können wir diese Meditationen immer noch als sanfte und doch kraftvolle Methoden nutzen, um unser Herz und unseren Geist zu öffnen und unsere Liebe, unser Einfühlungsvermögen und unsere Güte weit über die konventionellen Grenzen hinaus zu entwickeln. 

Als erstes versuchen wir, Liebe für uns selbst zu entwickeln, um so die Gewohnheit zu Selbstkritik und geringer Selbstachtung zu ändern, bis wir uns selbst mit wirklich freundlichen Augen betrachten können. Uns auf gesunde Weise um uns selbst zu kümmern, ist kein Zeichen der Selbstsucht, sondern schafft vielmehr die Grundlage, um mehr Liebe für andere empfinden zu können. Die Übungen führen uns systematisch und gezielt zu einer immer aufrichtigeren und bedingungsloseren Liebe für alle.

Im Seminar erfahren wir, wie Liebende Güte zu einer Quelle des Glücks und des Wohlergehens in unserem Leben werden kann und wie sie sich sinnvoll in unseren Alltag integrieren lässt.

Andrew Warr
Seit Andrew Warr 1984 Sogyal Rinpoche – dem weltweit bekannten buddhistischen Meditationslehrer aus Tibet und Autor des Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben – begegnet ist, studiert und praktiziert er die Lehren. Er hat ein dreijähriges Studien- und Ausbildungsprogramm in buddhistischer Philosophie und Praxis („Dreijahresretreat“) absolviert. Andrew Warr gehört zu Rigpas erfahrenen Kursleitern, die von Sogyal Rinpoche autorisiert sind, die buddhistischen Lehren international zu präsentieren. Die Meditation der Liebenden Güte ist sein Spezialgebiet. Teilnehmende seiner Vorträge und Seminare profitierenvon seinem wachen Geist und seiner bescheidenen, das Herz öffnenden Präsenz.

Deep Listening™

Das Unausgesprochene hören

Zuhören ist sehr viel schwieriger als gemeinhin angenommen wird; wirkliches Zuhören bedeutet, uns selbst völlig loszulassen, alle Informationen, Konzepte, Vorstellungen und Vorurteile fallen zu lassen, mit denen unsere Köpfe so vollgestopft sind.

Sogyal Rinpoche

Beschreibung der Fortbildung 
Deep Listening™ ist eine professionelle Schulung, die es uns ermöglichen wird, einer anderen Person wirklich zuzuhören, um auch das Subtile, Unausgesprochene wahrzunehmen.

Oft hören wir dem, was gesagt wird, auf einer intellektuellen Ebene zu. Durch die Entwicklung von Gewahrsein können wir alles, was kommuniziert wird, aufnehmen und darauf eingehen, einschließlich des Subtilen und Unausgesprochenen. Wir sind präsent und achtsam und können daher auf das fokussiert bleiben, was wir unmittelbar erfahren, im Hier und Jetzt, und wir können das Zuhören mit einer uns innewohnenden Weisheit und natürlichem Verständnis bereichern.

Deep Listening™ orientiert sich am personenzentrierten Ansatz der humanistischen Psychologie und kombiniert diesen mit einem tiefen Verständnis von Meditation und Mitgefühl der buddhistischen Tradition.

Die Fertigkeiten des Deep Listening™ können in jeder Situation angewendet werden, in denen das Zuhören eine zentrale Bedeutung hat. Es hat sich gezeigt, dass dieses Training in zahlreichen Berufszweigen anwendbar ist:

Ärzte, Pflegekräfte, Sozialarbeiter und Seelsorger haben berichtet, dass sich die Kommunikation zu Ihren Patienten/ Klienten verbessert habe.

Zunehmend nehmen auch Betreuer, Lehrer, Rechtsanwälte und Manager an Rosamund Olivers Kursen teil, da Zuhören ein zentrales Element in ihrem Alltag ist.

Dieses Training haben auch bereits gut im Zuhören geschulte Psychotherapeuten als wesentliche Bereicherung empfunden.

Ziel dieses Seminars ist es, die Teilnehmenden darin zu schulen, Methoden des Deep Listening™ anzuwenden und bereits vorhandene Fähigkeiten des Zuhörens weiterzuentwickeln und zu vertiefen. 

Zertifizierung
Zertifizierung für Ärzte durch die Berliner Ärztekammer mit 37 Punkten 

Referentin
Rosamund Oliver, BA, Dipl. Psychologin, ECP (Europäisches Zertifikat für Psychotherapie) ist internationale Ausbilderin von Rigpas Kurs- und Studienprogramm für spirituelle Begleitung. Sie wurde zur Psychotherapeutin am Karuna-Institut in "Core Process Psychotherapy" ausgebildet, einer auf dem Buddhismus basierenden Psychotherapieform, die vom UK Council for Psychotherapy als offiziell zugelassene Ausbildung anerkannt ist. Sie ist weitergebildet zur Supervisorin und Dozentin am Karuna-Institut sowie als Trauerbegleiterin.

Rosamund Oliver hat sich in ihrer psychotherapeutischen Praxis auf komplizierte Trauer und spirituelle Krisen spezialisiert. Sie hat umfangreiche Erfahrung als Supervisorin und Dozentin am Karuna-Institut. Ihr besonderes Interesse gilt der praktischen Anwendung von Meditation, so z.B. lehrte sie bereits 1987 dem Pflegepersonal des St. Joseph Hospizes in London Meditation und entwickelte ein Meditationsprojekt für Mitarbeiter an einem Londoner Gefängnis.

Seit 2004 entwickelt und lehrt sie das Training „Deep ListeningTM“ für alle Menschen, die beruflich das Zuhören nutzen. 

Rosamund Oliver hat zwischen 2007 und 2009 an dem Studium und Ausbildungsprogramm in buddhistischer Philosophie und Praxis („Dreijahresretreat“) unter der Leitung von Sogyal Rinpoche in Südfrankreich teilgenommen. Seither lebt sie in Irland, ist Teil des internationalen Curriculum-Teams für Rigpas Programm für spirituelle Begleitung und in dieser Funktion für die Ausbildung von Kursleitern in Irland, Großbritannien, Israel und Australien zuständig.

Ärztlicher Referent
Jens Pingel ist Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie in eigener Praxis seit 18 Jahren. Ausbildungen und langjährige Erfahrungen in tiefenpsychologischer Therapie, Gestalttherapie, Traumatherapie.

Sprache:
Das Seminar findet in englischer Sprache statt. Eine Übersetzung ins Deutsche wird angeboten.

3. Nationales Rigpe Yeshe Familien-Retreat

Rigpe Yeshe ist ein von Sogyal Rinpoches Vision inspirierter Zusammenschluss von Eltern und Erziehern, die eine Kultur schaffen, in der Kinder, Jugendliche und Familien einen freudvollen und authentischen spirituellen Pfad erleben können.
In einem ehemaligen Schloss mit großem, parkähnlichem Außengelände und mitten in einem herrlichen Wald gelegen, können die Teilnehmer wertvolle gemeinsame Zeit im Dharma verbringen und das Dharma erforschen. Das Programm des Familien-Retreats wechselt zwischen gemeinsamer Familienpraxis und Dharma-Sessions in verschiedenen Altersgruppen. Eltern werden gestärkt, das Dharma kindgerecht und authentisch zu vermitteln. Die Teenager erwartet ein eigenes Programm!

Das Wochenende ist offen für buddhistisch praktizierende Erzieher, Eltern und ihre Kinder, Großeltern und Teenager aus der Rigpa-Gemeinschaft sowie deren Angehörige, als auch Praktizierende aus anderen buddhistischen Gruppierungen.

„Es ist der von Herzen kommende Wunsch von Rigpe Yeshe, Kinder und Jugendliche mit dem Dharma zu nähren, sie im Dharma zu bilden – in einer Umgebung voller Liebe, Freude und Zugehörigkeitsgefühl.“ Aus dem Leitbild von Rigpe Yeshe

Veranstaltungsort:
Haus Annaberg,
Annaberger Str. 400
53175 Bonn
Tel.: 0228-316244

Offizieller Beginn ist am Freitag um 17.00 Uhr
Offizielles Ende am Sonntag gegen 16.00 Uhr

Retreatkosten
50,- € für das Wochenende pro Familie

Tarife Haus Annaberg – Familienretreat vom 18.-20. März 2011
 
Essen: Wir bekommen Vollpension (Vegetarische Vollwertkost)
Maximal 50 Betten stehen zur Verfügung. Die Zimmer sind wie folgt aufgeteilt:
 
7   Einzelzimmer: 47,50  € pro Nacht inklusive Vollpension.
7   Doppelzimmer: 39,50  € pro Person/Nacht inkl. VP.
7   3-Bett-Zimmer: 39,50  € pro Person/Nacht inkl. VP.
2   4-Bett-Zimmer: 39,50  € pro Person/Nacht inkl. VP.
(davon 17,- € Übernachtung; 22,50 € Verpflegung)
 
Kinder bis zu 3 Jahren zahlen keinen Anteil für Verpflegung, d.h. für sie fällt nur ein Übernachtungsbetrag von 17,- € pro Nacht an.
Kinder bis zu 10 Jahren zahlen die Hälfte zur Verpflegung.
Kinder, die im Elternbett oder mitgebrachten Reisebett schlafen, zahlen keine Übernachtung.

Die Vajrayana-Tradition Tibets

Eine Einführung

Jetsün Khandro Rinpoche wird eine Einführung in die Lehren des Vajrayana geben, die das Herzstück der Tradition des Mahayana-Buddhismus in Tibet bilden. Basierend auf dem Wunsch von Bodhichitta  – dem Wunsch, zum Wohle der anderen den Zustand vollkommener Erleuchtung zu erlangen – ist der Vajrayana-Pfad auf die Entwicklung „reiner Wahrnehmung" ausgerichtet, was bedeutet, alles in seiner reinen, wahren Natur zu sehen und zu erfahren. Der Pfad des Vajrayana umfasst eine Vielzahl kraftvoller Methoden, wie Visualisation, Mantra-Rezitation und Meditation. Diese Methoden sind nicht Selbstzweck, sondern geschickte Mittel, die  – wie alle buddhistischen Methoden – dazu diesen, unseren Geist zu transformieren und zu entdecken, wer wir wirklich sind.

Die aufeinander aufbauenden Vorträge sind für Menschen mit oder ohne buddhistischen Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet. Die Vorträge können zusammen oder auch einzeln besucht werden.

Ihre Eminenz Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche zählt zu den herausragenden Dharma-Lehrerinnen unserer Zeit. Sie hält die Nyingma- als auch die Kagyü-Linie und ist bekannt für ihre durchdringende Weisheit und ihren Humor. Die buddhistischen Lehren vermittelt sie auf prägnante und lebhafte Art, angereichert mit persönlichen Anekdoten und Beispielen aus dem Alltag.

Die Wahrheit kontemplieren

Eine Einführung

An diesem Wochenende werden wir die Praxis der kontemplativen Meditation kennen lernen – ein kraftvolles Instrument, um die Natur der Dinge zu erforschen und unsere gewohnten Wahrnehmungsmuster zu verwandeln. Nachdem wir erfahren haben, was in den buddhistischen Lehren unter Kontemplation verstanden wird, werden wir diese Technik in der Praxis anwenden und über Themen wie Vergänglichkeit und die Natur des Selbst reflektieren.
Gleichzeitig werden wir uns mit den so genannten „vier Siegeln“ bzw. den vier grundlegenden Lehrsätzen des Dharma beschäftigen: alles, was Bedingungen unterliegt, ist vergänglich; jede „befleckte“ Erfahrung ist leidvoll; alle Phänomene sind leer und ohne Selbst; Nirvana ist Frieden.

Adam Pearcey studiert und praktiziert den Buddhismus unter der Leitung von Sogyal Rinpoche seit 1995. Er ist der Gründer und Leiter der Rigpa-Shedra und Hauptverantwortlicher für das Ausbildungsprogramm (director of education) innerhalb von Rigpa International. Adam ist zurzeit Rigpas wichtigster Übersetzer tibetischer Texte ins Englische und hat an den Übersetzungen der Bücher Vision of Enlightenment von S.H. Dalai Lama und To Dispel the Misery of the World von Ga Rabjampa mitgearbeitet. Auf seinen Reisen in die weltweiten Rigpa-Zentren und auf Retreats mit Sogyal Rinpoche hält Adam Vorträge über buddhistische Philosophie und grundlegende Dharma-Themen. Er hat die Gabe, komplexe Inhalte auf klare und einfache Weise zu vermitteln.     

Das Wochenende basiert teilweise auf dem Buch: "To Dispel the Misery of the World: Whispered Teachings of the Bodhisattvas" (zur Zeit nur in Englisch erhältlich)

Frühjahrs-Retreat mit Sogyal Rinpoche

Weitere Informationen werden in Kürze folgen

Sogyal Rinpoche

Mit seiner bemerkenswerten Gabe, die Essenz des tibetischen Buddhismus auf einzigartige Weise vorzustellen – authentisch und zugleich von tief gehender Bedeutung für den modernen Geist – gehört Sogyal Rinpoche zu den bekanntesten Lehrern der heutigen Zeit.

Rinpoche schafft eine Atmosphäre unglaublicher Wärme, Liebe und durchdringender Einsicht, so als würde er direkt zum Herzen jedes Einzelnen sprechen. Seine außergewöhnliche Fähigkeit zu kommunizieren ist schon oft gerühmt worden und Menschen überall auf der Welt bestätigen, welche Kraft seine Lehren haben: Sie geben einen Einblick in die innerste Natur des Geistes, bringen uns bleibende Transformation und erwecken in uns die Zuversicht, die Herausforderungen des täglichen Lebens bewältigen zu können.

Mitgefühl und Präsenz

Auch im Angesicht von Leid offen, liebevoll und gewahr bleiben

Mitgefühl und Präsenz

Auf die Bedürfnisse von Patienten wirksam einzugehen, bleibt eine ständige berufliche und sehr persönliche Herausforderung. Die Fortbildung bietet eine Einführung und ein praktisches Training in kontemplativen Methoden, die es ermöglichen, sich der Begleitung und Pflege anderer mit einem immer neuen Gefühl der Freude, Zuversicht und der Erfüllung zu widmen. Zentrales Thema ist die Entwicklung und Vertiefung von Präsenz, Achtsamkeit und Gewahrsein sowie unserer Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, so dass wir angesichts von Leid präsent, offen und liebevoll bleiben. Die gelehrten Methoden und Meditationen basieren auf der lebendigen Weisheitstradition Tibets. Das Seminar stellt Einsichten und Kontemplationen aus Sogyal Rinpoches bahnbrechendem Werk "Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben" vor und zeigt praktische Wege auf, Übungen der Meditation, des kontemplativen Zuhörens und des Mitgefühls sinnvoll in verschiedene Arbeitsfelder zu integrieren.

Die Fortbildung wendet sich an Fachkräfte, die in der Allgemein- und Notfallmedizin, in der Gerontologie und Onkologie, in der Kranken-, Palliativ- und Intensivpflege, in der Hospizarbeit, in der Seelsorge, Psychologie, Sozialarbeit, Physiotherapie und anderen Heilberufen aktiv sind, sowie an alle ehrenamtlichen Helfer in diesen Bereichen.
Diese Fortbildung ist nicht an einen bestimmten Glauben gebunden.

Im Mittelpunkt steht das Vermitteln von vier Kernkompetenzen:

• Die Anwendung kontemplativer Methoden zur Stressbewältigung und für inneres Wohlbefinden
• Stärkung der Fähigkeit, Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden
• Kommunikation und authentische Präsenz
• Ein persönliches Verständnis von Leid entwickeln und darin präsent bleiben

Trainingsmethodik: Vorträge, Diskussionen, kontemplative Reflektionen und interaktive Übungen

Trainingsinhalte:

• Spiritualität in medizinischen und sozialen Berufen – eine Einführung in das Modell der spirituellen Begleitung
• Entwicklung von Präsenz durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Methoden zur Vertiefung unseres Mitgefühls
• Mit Leiden umgehen lernen
• Training in kontemplativem Zuhören
• Eine heilsame Umgebung schaffen
• Begleitung und Fürsorge für Andere als spirituelle Praxis

Referentin:
Christine Longaker ist Autorin des Buchs "Dem Tod begegnen und Hoffnung finden – Die emotionale und spirituelle Begleitung Sterbender", das in neun Sprachen übersetzt wurde. Sie ist als Dozentin und Co-Autorin des „Contemplative End of Life Care“-Kurses, eines zertifizierten Grundlagentrainings für medizinisches Personal in der kontemplativen Begleitung im letzten Lebensabschnitt, an der Naropa-Universität in Boulder, USA. Christine Longaker ist die internationale Leiterin des Projektes für spirituelle Begleitung von Rigpa und gibt Kurse in Europa und den USA. Sie ist maßgeblich für die Ausbildung der ReferentInnen verantwortlich. In den siebziger Jahren war Christine Longaker Direktorin und Personaltrainerin im Hospiz in Santa Cruz County, Kalifornien, USA. Seit 1980 ist sie Schülerin von Sogyal Rinpoche, dem Autor des "Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben" und hat kürzlich ein dreijähriges Training der Meditation unter seiner Leitung abgeschlossen.

Ärztliche Referentin:
Dr. med. Almut Göppert, Strahlentherapeutin und Palliativmedizinerin, Projektleiterin von Sukhavati – Spiritual Care Center Bad Saarow, seit 1999 Kursleiterin im Programm für spirituelle Begleitung.

Fortbildungspunkte für Ärzte sind bei der Bayerischen Landesärztekammer beantragt.

Sprache: Das Seminar findet in englischer Sprache statt. Eine Übersetzung ins Deutsche wird angeboten.

Die Worte meines vollendeten Lehrers

Erklärungen zu den vorbereitenden Übungen (ngondro practice)

In dieser Veranstaltungsreihe erhalten wir Belehrungen aus Patrul Rinpoches bekannter Anleitung zu den vorbereitenden (Ngöndro-) Praktiken des Longchen Nyingtik – von den vier Gedanken, die unseren Geist dem Dharma zuwenden, bis zur Praxis des Guru Yoga. Dzigar Kongtrul Rinpoche wird in drei Abendvorträgen die Essenz dieser Sammlung praktischer Ratschläge präsentieren, die so verfasst wurden, dass sie für jeden ernsthaften Dharma-Praktizierenden leicht verständlich sind. Rinpoche wird sich vor allem auf den Abschnitt über das Erwecken von Bodhichitta konzentrieren, den Wunsch, Erleuchtung zum Wohle aller Wesen zu erlangen.

Dzigar Kongtrul Rinpoche wurde in Nordindien als Sohn einer tibetischen Adelsfamilie geboren. Sein Vater war die dritte Inkarnation des großen Tertön Chogyur Lingpa. Seine Mutter, die gleichzeitig Rinpoches erste Lehrerin war, war eine große und berühmte Praktizierende, die vor ihrer Heirat dreizehn Jahre im Einzelretreat verbracht hatte, und auch als sie ihre fünf Kinder großzog, führte sie ihr Retreat-Programm mit vier Sitzungen pro Tag fort. Im Alter von neun Jahren wurde Dzigar Kongtrul Rinpoche von Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche und dem 16. Gyalwang Karmapa als Inkarnation von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye erkannt. Rinpoche wurde im Kloster erzogen und erhielt eine umfassende Ausbildung in allen Aspekten der buddhistischen Lehren, insbesondere in den Belehrungen der Nyingma-Linie, die er von seinem Wurzellehrer Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche empfing. Rinpoche studierte außerdem ausführlich bei Tulku Urgyen Rinpoche, Nyoshul Khen Rinpoche und dem großen Gelehrten Khenpo Rinchen. 1989 zog Rinpoche mit seiner Familie in die Vereinigten Staaten und begann 1990 seine fünfjährige Tätigkeit als Professor der buddhistischen Philosophie am Naropa Institut. Während dieser Zeit gründete er Mangala Shri Bhuti, eine Organisation mit dem Ziel, das Studium und die Praxis der Nyingma-Linie des Buddhadharma – und speziell der Rime-Tradition, mit der Rinpoche eng verbunden ist – im Westen zu fördern. Rinpoche hat drei Bücher geschrieben: Dein Leben liegt in deiner Hand: Die Praxis der Selbst-Erkenntnis auf dem buddhistischen Pfad, Licht bricht durch: Das Erwachen unserer natürlichen Intelligenz und Uncommon Happiness: The Path of the Compassionate Warrior. Er ist ein begeisterter Maler im Stil des abstrakten Expressionismus und ein Fotograf, der auf seinen Reisen Momente des Lebens, das ihn umgibt, dokumentiert. Rinpoche bereist die gesamte Welt, um Belehrungen zu geben und sich selbst laufend weiterzubilden.