Vier Dharmas des Gampopa

Überblick über den buddhistischen Pfad

Jetsün Khandro Rinpoche wird über die "Vier Dharmas des Gampopa" lehren, die den gesamten buddhistischen Pfad umfassen.

Ihre Eminenz Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche zählt zu den herausragenden Meditationslehrerinnen unserer Zeit. Sie ist die Tochter von Seiner Heiligkeit Mindrolling Trichen, der bis zu seinem Tode im Februar 2008 das Oberhaupt der Nyingma-Schule des tibetischen Buddhismus war. Die Mindrolling Linie ist eine der sechs Haupt-Nyingma-Linien des tibetischen Buddhismus. Die Mindrolling Linie hat auch eine einzigartige Linie großer Dharma-Lehrerinnen und Yoginis, auch bekannt als die Jetsünma Linie, eines der herausragenden Merkmale der Mindrolling Linie. Jetsün Khandro Rinpoche wurde im Alter von zehn Monaten von Seiner Heiligkeit dem 16. Karmapa als die Wiedergeburt der „Großen Dakini von Tsurphu“, Khandro Orgyen Tsomo, einer der berühmtesten Lehrerinnen ihrer Epoche, erkannt. So hält sie als Jetsünma innerhalb der Mindrolling Linie und als Tulku innerhalb der Kagyü Linie sowohl die Linie der Nyingma- als auch der Kagyü-Tradition.

 
Jetsün Khandro Rinpoche hat bereits in jungen Jahren begonnen, Belehrungen und Übertragungen von zahlreichen hochverwirklichten Meistern des 20. und 21. Jahrhunderts zu erhalten, darunter von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama, Mindrolling Trichen, Dilgo Khyentse Rinpoche, Trulshik Rinpoche, Tenga Rinpoche, Taklung Tsetrul Rinpoche und Tulku Urgyen Rinpoche.

Jetsün Khandro Rinpoche lehrt nun schon seit über 20 Jahren international, insbesondere in Nordamerika, Europa und Asien. 1993 gründete sie das Samten Tse Retreatzentrum in Mussoorie (Indien), ein Ort des Studiums und Retreats gleichermaßen für Ordinierte als auch für westliche Laienpraktizierende, in dem Schüler aus Ost und West zusammen auf harmonische Weise in einer spirituellen Gemeinschaft leben, praktizieren und die Lehren des Buddhadharma in ihr tägliches Leben integrieren können.

Als Vorsitzende von Samten Tse Charitable Projects und Mindrolling International leitet Rinpoche verschiedene wohltätige Projekte und Patenschaftsprojekte z.B. für alte Menschen, tibetische Frauen und Jugendliche und für Dharma-Schüler. Sie unterstützt die Entwicklung medizinischer Einsichtungen und ein Lepra-Projekt.

Rinpoche ist zudem aktiv involviert in den Belangen des Mindrolling Klosters in Indien. Sie engagiert sich für den Erhalt und die Verbreitung der authentischen Dharmalehren und sponsort beispielsweise einige der größten Übertragungen im tibetischen Buddhismus.

2003 gründete Rinpoche entsprechend der Weisungen ihres Wurzellehrers und Vaters, Seine Heiligkeit Mindrolling Trichen, das Lotus Garden Retreat Zentrum, den Sitz von Mindrolling International in Nordamerika. Darüber hinaus leitet Rinpoche verschiedene Zentren und Vereinigungen in verschiedenen Ländern weltweit wie z.B. Samten Tse Association in Frankreich und Samten Tse in Deutschland, Griechenland, Dänemark, Tschechien und Polen.

2003 wurde Rinpoche Buch "Wertvolles Leben. Der Weg des tibetischen Buddhismus" von Shambala Publications veröffentlicht.
 
Jetsün Khandro Rinpoche ist bekannt für ihre durchdringende Weisheit und ihren Humor. Sie vermittelt die buddhistischen Lehren auf prägnante und lebhafte Art, angereichert mit persönlichen Anekdoten und Beispielen aus dem Alltag.

Jetsün Khandro Rinpoche widmet ihre Zeit der Lehrtätigkeit und persönlichen Retreats und Studien in Indien sowie der Lehrtätigkeit und wachsenden Dharma Aktivitäten in USA und Europa.

Weitere Veranstaltung:
28. Mai 2013, 19h30 - Abendvortrag im Bodhichara e.V.: "Biographien realisierter spiritueller Meisterinnen, die mich inspirieren"
Link: http://www.bodhicharya.de/programm/details/225-dharma-belehrungen

Lesen Sie weiter:

Interview "An Interesting Time for Buddhism in the West" mit Jetsün Khandro Rinpoche im View Magazin (in englischer Sprache) http://www.viewmagazine.org/index.php/articles/interviews/190-an-interesting-time-for-buddhism-in-the-west.html

Mitgefühl vs. Wettbewerb: Eine Videobelehrung von Jetsün Khandro Rinpoche (in englischer Sprache) http://www.viewmagazine.org/index.php/media-gallery/videos/135-compassion-versus-competition-a-video-teaching-by-khandro-rinpoche.html

Weitere Videos mit Jetsün Khandro Rinpoche über Meditation (in englischer Sprache) http://whatmeditationreallyis.com/index.php/lang-en/sound-and-vision/itemlist/tag/Khandro%20Rinpoche.html

Zur Facebook-Seite von Jetsün Khandro Rinpoche https://www.facebook.com/khandrorinpoche?fref=ts

Was Meditation wirklich ist | Modul 1

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation jedoch können wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Was Meditation wirklich ist | Aufbaumodul 4

Die Meditation der liebenden Güte

Der komplette Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Meditation mit dem Ziel, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen. Die Teilnehmer lernen, die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte des Alltags einfließen zu lassen und erfahren, wie sich dadurch natürliches Selbstvertrauen und Mitgefühl entfalten kann.

"Was Meditation wirklich ist" besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Modulen. Die Module 1 bis 3 sind Einführungskurse, die auch einzeln und nicht linear besucht werden können. Die Aufbaumodule 4 bis 6 setzen die Inhalte der drei Grundlagenmodule voraus und können sowohl nacheinander, als auch nicht linear belegt werden.

Modul 4 bietet die Gelegenheit, die Praxis der liebenden Güte kennenzulernen, praktische Erfahrungen in dieser Meditationspraxis zu sammeln, sich durch Meditationsanweisungen von Sogyal Rinpoche und anderen buddhistischen Meistern inspirieren zu lassen, sowie viel Raum für persönlichen Austausch der Teilnehmer untereinander und Fragen.  

Heutzutage tragen viele Menschen unverarbeitete emotionale Verletzungen in sich, die zu mangelnder Zuversicht und geringem Selbstvertrauen führen. Die Grundeinstellung zum Leben basiert bei vielen von uns auf Furcht und Negativität. Obwohl man sagen könnte, dass die Qualitäten von liebender Güte und Mitgefühl in jeder Form von Meditation enthalten sind, auch wenn sie nicht explizit erwähnt werden, wurde die Praxis der liebenden Güte speziell für die Überwindung von Angst durch Liebe entwickelt. Diese Praxis enthüllt den grenzenlosen Reichtum an natürlich vorhandener, bedingungsloser Liebe, die jeder von uns im Herzen trägt. Wenn wir uns dieser inneren Quelle echter Gutherzigkeit öffnen, lernen wir, uns selbst auf gesunde, heilsame Weise zu lieben und so unsere Haltung anderen gegenüber zu verwandeln. Wir agieren dann nicht länger auf der Basis von Furcht oder Traurigkeit sondern lassen uns von Liebe antreiben.  

Die Meditation der liebenden Güte ist für viele Menschen eine Methode, um ihre schwierigen Emotionen zu transformieren und nicht in Verwirrung und Negativität stecken zu bleiben. Daher kann sie helfen, unsere Shamatha-Praxis zu stabilisieren.  

Das Aufbaumodul 4 setzt die Inhalte der ersten drei Grundlagenmodule voraus.

What remains?

Ein Blick in die Historie und das heutige Tibet

Der gebürtige Tibeter Puntsok Tsering kehrte 2007 nach achtjähriger Abwesenheit wieder in seine Heimat zurück.

Der erste Teil des Vortrags beschreibt seine Entdeckungstouren durch das heutige Lhasa, das geprägt ist durch große Unterschiede. Er führt uns durch die tibetische Altstadt, durch die Chinesenviertel, durch alte und moderne Kulturzentren, durch das Nachtleben, aber auch die neue Universität.

Im zweiten Teil wird der Zuschauer auf eine Rundreise ins Kernland Zentraltibets mitgenommen zu den ältesten Klöstern mit phantastischen Wandmalereien.

Im dritten Teil geht es nach Osttibet in die alten tibetischen Provinzen Amdo und Kham. Hier reist Tsering zusammen mit jungen chinesischen Touristen, besucht große, abseits gelegene Klosteruniversitäten und kleine Dörfer. Er zeigt einige historische Persönlichkeiten Tibets und auch das heutige Tibet als ein Land voller Widersprüche, den Zerfall der alten Werte, die chinesische und globale Überfremdung, das Ringen der Tibeter um eine eigene – auch moderne – Identität.

Puntsok Tsering wurde in Tibet geboren. Nach seinem Schulabschluss hat er zunächst in Lhasa bei einem privaten Meister traditionelle tibetische Malerei gelernt. Parallel dazu hat er bei seinem Großvater, der bekannt war für seine tibetische Schriftkunst und Poesie, Unterricht genommen.
An der Universität Tibet in Lhasa hat Tsering klassische Poesie und tibetische Literatur studiert. Seit 1998 lebt er in Deutschland.
Hier hat er zunächst einen deutschen Schulabschluss nachgeholt. Seine künstlerischen Arbeiten werden im In- und Ausland ausgestellt.
Er arbeitet für das Tibethaus Deutschland e.V. in Frankfurt.
www.tibethaus.com

Puntsok Tsering bietet am Wochende auch eine Einführung in die Tibetische Kalligraphie

Einführung in die Tibetische Kalligraphie

Die tibetische Sprache ist eine alphabetische Sprache und besteht aus 30 Konsonanten und vier Vokalen. Die Schrift gehört zu den 15 Schriften, die mehr als tausend Jahre alt sind. In der tibetischen Schriftkultur hat die Kalligraphie eine hohe Wertschätzung. Der tibetische Kalligraph Puntsok Tsering wird die Teilnehmer in die Kunst der tibetischen Kalligraphie einführen. Im Gegensatz zur chinesischen Kalligraphie wird die Kalligraphie in Tibet mit einer angespitzten Feder geschrieben. Am Ende des Workshops wird jeder fähig sein, in dieser eleganten Schrift seinen eigenen Namen zu schreiben.

Puntsok Tsering wurde in Tibet geboren. Nach seinem Schulabschluss hat er zunächst in Lhasa bei einem privaten Meister traditionelle tibetische Malerei gelernt. Parallel dazu hat er bei seinem Großvater, der bekannt war für seine tibetische Schriftkunst und Poesie, Unterricht genommen. 
An der Universität Tibet in Lhasa hat Tsering klassische Poesie und tibetische Literatur studiert. Seit 1998 lebt er in Deutschland.
Hier hat er zunächst einen deutschen Schulabschluss nachgeholt. Seine künstlerischen Arbeiten werden im In- und Ausland ausgestellt. 
Er arbeitet für das Tibethaus Deutschland e.V. in Frankfurt. 
www.tibethaus.com

Puntsok Tsering bietet auch im Rahmen eines Vortrags einen Blick in die Historie und das heutige Tibet.

Mitgefühl und Präsenz

2-tägige Fortbildung in Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl

Mitgefühl und Präsenz

Auf die Bedürfnisse von Patienten wirksam einzugehen, bleibt eine ständige berufliche und sehr persönliche Herausforderung. Die Fortbildung bietet eine Einführung und ein praktisches Training in kontemplativen Methoden, die es ermöglichen, sich der Begleitung und Pflege anderer mit einem immer neuen Gefühl der Freude, Zuversicht und der Erfüllung zu widmen. Zentrales Thema ist die Entwicklung und Vertiefung von Präsenz, Achtsamkeit und Gewahrsein sowie unserer Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, so dass wir angesichts von Leid präsent, offen und liebevoll bleiben. Die gelehrten Methoden und Meditationen basieren auf der lebendigen Weisheitstradition Tibets. Das Seminar stellt Einsichten und Kontemplationen aus Sogyal Rinpoches bahnbrechendem Werk "Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben" vor und zeigt praktische Wege auf, Übungen der Meditation, des kontemplativen Zuhörens und des Mitgefühls sinnvoll in verschiedene Arbeitsfelder zu integrieren.

Die Fortbildung wendet sich an Fachkräfte, die in der Allgemein- und Notfallmedizin, in der Gerontologie und Onkologie, in der Kranken-, Palliativ- und Intensivpflege, in der Hospizarbeit, in der Seelsorge, Psychologie, Sozialarbeit, Physiotherapie und anderen Heilberufen aktiv sind, sowie an alle ehrenamtlichen Helfer in diesen Bereichen.
Diese Fortbildung ist nicht an einen bestimmten Glauben gebunden.

Im Mittelpunkt steht das Vermitteln von vier Kernkompetenzen:

• Die Anwendung kontemplativer Methoden zur Stressbewältigung und für inneres Wohlbefinden
• Stärkung der Fähigkeit, Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden
• Kommunikation und authentische Präsenz
• Ein persönliches Verständnis von Leid entwickeln und darin präsent bleiben

Trainingsmethodik: Vorträge, Diskussionen, kontemplative Reflektionen und interaktive Übungen

Trainingsinhalte:

• Spiritualität in medizinischen und sozialen Berufen – eine Einführung in das Modell der spirituellen Begleitung
• Entwicklung von Präsenz durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Methoden zur Vertiefung unseres Mitgefühls
• Mit Leiden umgehen lernen
• Training in kontemplativem Zuhören
• Eine heilsame Umgebung schaffen
• Begleitung und Fürsorge für Andere als spirituelle Praxis
  
  

Kirsten DeLeo, MA, ist erfahrene internationale Ausbilderin und Meditationskursleiterin in Rigpas Kurs- und Studienprogramm für spirituelle Begleitung. Sie ist Dozentin für „Kontemplative Sterbebegleitung“ für Fachkräfte im medizinischen und sozialen Bereich an der Naropa-Universität (USA). Jahrelang hat sie als Hospizhelferin im Zen-Hospiz in San Francisco und als Koordinatorin für ehrenamtliche Helfer in Hospizen und Pflegeheimen gearbeitet sowie als Hakomi-Therapeutin Menschen in Lebenskrisen und deren Familien begleitet.

Sie ist Schülerin von Sogyal Rinpoche, Autor des Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben. Eindringlich und überzeugend vermittelt sie, wie Mitgefühl und Weisheit der buddhistischen Lehren unabhängig von Glaubensvorstellungen in der Arbeit mit Menschen in Lebenskrisen, mit Kranken und Sterbenden bereichernd angewendet werden können.

Dr. med. Almut Göppert, Strahlentherapeutin und Palliativmedizinerin, Projektleiterin von Sukhavati – Spiritual Care Center Bad Saarow, seit 1999 Kursleiterin im Programm für spirituelle Begleitung.

Angela Bork-Krahmer, ist Pädagogin, langjährige Meditations-Kursleiterin bei Rigpa e.V., Koordinatorin des Kurs- und Studienprogramms für spirituelle Begleitung, Schülerin von Sogyal Rinpoche seit 1986 und Hospizhelferin.

Zertifizierung 
Fortbildungspunkte für Ärzte werden beantragt 

Unterkunft

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Kontakt & weitere Infos

Tel: 030.23 25 50 11 (Mo – Do | 10:00 – 13:00)

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Dem Tod begegnen und Hoffnung finden

Eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod und dem Tod anderer

Der Tod ist der entscheidende Moment unseres Lebens, und jeder Einzelne von uns sollte in Frieden und erfüllt sterben können, im Wissen, dass uns die bestmögliche spirituelle Begleitung zur Seite steht.
Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

Der Moment des Todes bietet uns eine außerordentliche spirituelle Chance, wenn wir verstehen, was dabei geschieht, und gut darauf vorbereitet sind. Die spirituelle Vorbereitung auf den Tod gibt uns inmitten der Schwierigkeiten des Lebens und des Sterbens die richtige Orientierung. Doch diese Orientierung, die unsere letztendliche Hoffnung und gleichzeitig unser höchstes Potenzial darstellt, müssen wir unser ganzes Leben hindurch pflegen. Wenn wir das tun, werden wir das Gefühl haben, auf unseren Tod vorbereitet zu sein, und wir werden die Einsicht und das Vertrauen gewinnen, die wir brauchen, um anderen wirklich helfen zu können.

Emotionale und spirituelle Begleitung kann einen Sterbenden bestmöglich darauf vorbereiten dem Tod friedlich und inspiriert zu begegnen. Wir können Sterbenden helfen, ihre eigene Form der spirituellen Vorbereitung auf den Tod zu finden, beruhend auf ihrem persönlichen Verständnis. Denjenigen, die keine spirituelle Ausrichtung haben, können wir durch unsere Liebe und Authentizität helfen, Sinn im Leben zu finden, und sie durch die Präsenz stärken, die wir durch die spirituelle Praxis verkörpern. Dieses fünftägige Training stellt Belehrungen und Meditationsübungen für Lebende und Sterbende vor, wie sie auch in Sogyal Rinpoches Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben zu finden sind, und gibt Beispiele, wie diese universellen spirituellen Prinzipien in jeder Pflegesituation nutzbringend angewendet werden können.

Meditation kann unseren Geist und unser Herz mit tiefer Liebe und tiefem Mitgefühl erfüllen. Diese sind die Quelle für eine „inspirierte Präsenz“ und ein Vertrauen, die wir dann in das Zimmer eines leidenden und sterbenden Menschen mitbringen. Würden wir uns nicht genau diese Art von Beistand wünschen, wenn wir selbst sterben?
Christine Longaker, Dem Tod begegnen und Hoffnung finden

Folgende Themen werden behandelt

• Die spirituelle Dimension von Leben und Tod
• Spirituelle Bedürfnisse wahrnehmen und darauf eingehen
• Beziehungen heilen
• Mitgefühl vertiefen
• Sinn im Leben finden
• Leiden verstehen und verwandeln
• Trauer heilen und Hinterbliebenen helfen
• Durch Meditation Präsenz entwickeln
• Angeleitete Praxis für Sterben und Tod
  
  

Christine Longaker
Autorin des Buchs "Dem Tod begegnen und Hoffnung finden - Die emotionale und spirituelle Begleitung Sterbender", das in neun Sprachen übersetzt wurde.

Christine Longaker ist Dozentin und Ko-Autorin des "Contemplative End of Life Care"-Kurses, eines zertifizierten Grundlagentrainings für medizinisches Personal an der Naropa-Universität in Boulder, USA.

Sie ist die internationale Leiterin des Projekts für spirituelle Begleitung von Rigpa und gibt Kurse in Europa und den USA und ist maßgeblich für die Ausbildung der Referent/Innen verantwortlich. In den siebziger Jahren war Christine Direktorin und Personaltrainerin im Hospiz in Santa Cruz County, Kalifornien, USA.

Seit 1980 ist sie Schülerin von Sogyal Rinpoche, dem Autor des "Tibetischen Buches vom Leben und vom Sterben" und hat ein dreijähriges Training der Meditation unter seiner Leitung abgeschlossen.

Jens Pingel ist Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie in eigener Praxis seit 18 Jahren. Ausbildungen und langjährige Erfahrungen in tiefenpsychologischer Therapie, Gestalttherapie, Traumatherapie.

Angela Bork-Krahmer ist Pädagogin, langjährige Meditations-Kursleiterin bei Rigpa e.V., Koordinatorin des Kurs- und Studienprogramms für spirituelle Begleitung, Schülerin von Sogyal Rinpoche seit 1986 und Hospizhelferin.

Sprache
Teile des Seminars finden in englischer Sprache statt und werden ins Deutsche übersetzt.

gaestehaus(AT)@rigpa.de
Tel: 030.23 25 50 24

Kontakt & weitere Infos
Tel: 030.23 25 50 11 (Mo – Do | 10:00 – 13:00)
event(AT)@rigpa.de