Enjoy and relax

Ein erfülltes Leben und erfüllte Beziehungen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein und wollen unsere innewohnende Fähigkeit, Liebe, Freiheit und Freude zu empfinden vollständig entfalten. In den buddhistischen Lehren wird dieses Potential als unsere wahre Natur verstanden, die schon immer da war und uns zur Verfügung steht. Wie können wir sie zum Vorschein bringen?

Im Vortrag und im Seminar werden wir einfache Methoden auf der Grundlage der buddhistischen Weisheit kennen lernen:
- Verstehen, wie unser Geist Glück oder Leid schafft 
- Die Praxis der Meditation und der liebenden Güte 
- Integration dieser Übungen in unsere Alltagssituationen und Beziehungen, besonders, wenn wir vor Schwierigkeiten und Herausforderungen stehen.

Olivier Raurich

Olivier Raurich studiert und praktiziert Buddhismus seit 1984 unter der Leitung von Sogyal Rinpoche, dem weltweit bekannten buddhistischen Lehrer aus Tibet und Autor des spirituellen Klassikers „Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben“, und er ist seit 1987 sein wichtigster französischer Übersetzer. Er hat die besondere Gabe, die buddhistischen Lehren in einer direkten und humorvollen Art zu präsentieren, die authentisch und zugleich von verwandelnder Kraft ist. Olivier Raurich wurde in Paris geboren und 2001 von Sogyal Rinpoche autorisiert, international zu lehren.

Der Vortrag und Teile des Seminars finden in englischer Sprache statt. Es wird eine Übersetzung ins Deutsche geben.

Zuflucht

Den Herausforderungen der heutigen Welt begegnen

Wir alle wollen glücklich sein. Und doch gibt es immer wieder Situationen, in denen wir verzweifelt, frustriert und unglücklich sind und uns nach Unterstützung und Zuversicht sehnen. Was machen wir dann? Viele nehmen Zuflucht in Ablenkungen, in Beziehungen oder Konsum, die vielleicht vorübergehende Erleichterung und Glücksgefühle bringen, aber nicht von Dauer sind. Zuflucht aus buddhistischer Sicht basiert auf der Erkenntnis, dass wir alle das Potential in uns haben, dauerhaft aus dem Kreislauf von Leiden und Frustration auszusteigen und glücklich zu sein. Und in was nehmen wir dann Zuflucht? Letztendlich in etwas, das heilsam und größer ist als unsere bisherige Idee von uns Selbst: in unsere innewohnende Weisheit und grundlegende Gutheit, die wir schon immer in uns tragen.

In diesem Vortrag bitten wir Ringu Tulku Rinpoche um Erklärungen, wie wir die Idee der buddhistischen Zufluchtnahme in unser alltägliches, modernes Leben integrieren können, um mehr Zufriedenheit, Glück und Ausgeglichenheit zu erleben.

Ringu Tulku Rinpoche

Ringu Tulku Rinpoche ist ein tibetisch-buddhistischer Meister, der im Osten Tibets geboren wurde. Er wurde von vielen großen Meistern aller Schulrichtungen des tibetischen Buddhismus umfassend ausgebildet und hat in Indien ein traditionelles Studium, mit dem Titel eines Archaya, absolviert.. Seine wichtigsten Lehrer waren der 16. Gyalwa Karmapa und S.H. Dilgo Khyentse Rinpoche.

Seit 1990 besucht er regelmäßig zahlreiche buddhistische Zentren weltweit und zählt zu den Vertretern der Rime-Bewegung, die sich gegen Sektierertum im tibetischen Buddhismus wendet. Er spricht fließend Englisch, ist ein Kenner der westlichen Mentalität und versteht es auf einzigartige Weise, die Inhalte des tibetischen Buddhismus für das moderne Denken zugänglich zu machen. Rinpoche ist Mitbegründer und Ehrenvorsitzender von Bodhicharya International und Bodhicharya Deutschland e.V.

Ringu Tulku ist hochverehrter und gern gesehener Freund der Rigpa-Sangha und lehrt regelmäßig in Dzogchen Beara, Rigpas Retreat Zentrum in Irland, sowie in Lerab Ling, dem Internationalen Institut für Weisheit und Mitgefühl in Frankreich und hat mit zahlreichen Belehrungen die Rigpa Shedra im Westen wie auch im Osten unterstützt.                                              .

Der Vortrag findet in Englisch statt und wird ins Deutsche übersetzt.

Was Meditation wirklich ist | Modul 2

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Die wahre Natur der Liebe entdecken

Die Meditation der Liebenden Güte

Wir alle tragen einen unermesslichen Schatz an Liebe in uns – diese spirituelle Wahrheit hat alle Zeiten überdauert und wird in allen großen Traditionen gelehrt. So zeigte der Buddha seinen Schülern vor 2.500 Jahren die Meditationsformen der liebenden Güte als einen Weg, um sich mit diesem inneren Reichtum erneut zu verbinden. Auch in der heutigen Zeit können wir diese Meditationen immer noch als sanfte und doch kraftvolle Methoden nutzen, um unser Herz und unseren Geist zu öffnen und unsere Liebe, unser Einfühlungsvermögen und unsere Güte weit über die konventionellen Grenzen hinaus zu entwickeln. 

Als erstes versuchen wir, Liebe für uns selbst zu entwickeln, um so die Gewohnheit zu Selbstkritik und geringer Selbstachtung zu ändern, bis wir uns selbst mit wirklich freundlichen Augen betrachten können. Uns auf gesunde Weise um uns selbst zu kümmern, ist kein Zeichen der Selbstsucht, sondern schafft vielmehr die Grundlage, um mehr Liebe für andere empfinden zu können. Die Übungen führen uns systematisch und gezielt zu einer immer aufrichtigeren und bedingungsloseren Liebe für alle.

Bei dem Vortrag lernen wir die Meditation der Liebenden Güte kennen als einen Weg, uns wieder mit der reinen Quelle der Liebe in uns zu verbinden. Im Retreat erfahren wir, wie Liebende Güte zu einer Quelle des Glücks und des Wohlergehens in unserem Leben werden kann und wie sie sich sinnvoll in unseren Alltag integrieren lässt.

Andrew Warr
Seit Andrew Warr 1984 Sogyal Rinpoche – dem weltweit bekannten buddhistischen Meditationslehrer aus Tibet und Autor des Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben – begegnet ist, studiert und praktiziert er die Lehren. Er hat ein dreijähriges Studien- und Ausbildungsprogramm in buddhistischer Philosophie und Praxis („Dreijahresretreat“) absolviert. Andrew Warr gehört zu Rigpas erfahrenen Kursleitern, die von Sogyal Rinpoche autorisiert sind, die buddhistischen Lehren international zu präsentieren. Die Meditation der Liebenden Güte ist sein Spezialgebiet. Teilnehmende seiner Vorträge und Seminare profitierenvon seinem wachen Geist und seiner bescheidenen, das Herz öffnenden Präsenz.

Deep Listening™

Das Unausgesprochene hören

Zuhören ist sehr viel schwierigerer als gemeinhin angenommen wird; wirkliches Zuhören bedeutet, uns selbst völlig loszulassen, alle Informationen, Konzepte, Vorstellungen und Vorurteile fallen zu lassen, mit denen unsere Köpfe so vollgestopft sind.

Sogyal Rinpoche

Beschreibung der Fortbildung 
Deep Listening™ ist eine professionelle Schulung, die es uns ermöglichen wird, einer anderen Person wirklich zuzuhören, um auch das Subtile, Unausgesprochene wahrzunehmen.

Oft hören wir dem, was gesagt wird, auf einer intellektuellen Ebene zu. Durch die Entwicklung von Gewahrsein können wir alles, was kommuniziert wird, aufnehmen und darauf eingehen, einschließlich des Subtilen und Unausgesprochenen. Wir sind präsent und achtsam und können daher auf das fokussiert bleiben, was wir unmittelbar erfahren, im Hier und Jetzt, und wir können das Zuhören mit einer uns innewohnenden Weisheit und natürlichem Verständnis bereichern.

Deep Listening™ orientiert sich am personenzentrierten Ansatz der humanistischen Psychologie und kombiniert diesen mit einem tiefen Verständnis von Meditation und Mitgefühl der buddhistischen Tradition.

Die Fertigkeiten des Deep Listening™ können in jeder Situation angewendet werden, in denen das Zuhören eine zentrale Bedeutung hat. Es hat sich gezeigt, dass dieses Training in zahlreichen Berufszweigen anwendbar ist:

Ärzte, Pflegekräfte, Sozialarbeiter und Seelsorger haben berichtet, dass sich die Kommunikation zu Ihren Patienten/ Klienten verbessert habe.

Zunehmend nehmen auch Betreuer, Lehrer, Rechtsanwälte und Manager an Rosamund Olivers Kursen teil, da Zuhören ein zentrales Element in Ihrem Alltag ist.

Dieses Training haben auch bereits gut im Zuhören geschulte Psychotherapeuten als wesentliche Bereicherung empfunden.

Ziel dieses Seminars ist es, die Teilnehmenden darin zu schulen, Methoden des Deep Listening™ anzuwenden und bereits vorhandene Fähigkeiten des Zuhörens weiterzuentwickeln und zu vertiefen. 

Zertifizierung
Zertifizierung für Ärzte ist beantragt.

Referentin
Rosamund Oliver, BA, Dipl. Psychologin, ECP (Europäisches Zertifikat für Psychotherapie) ist internationale Ausbilderin von Rigpas Kurs- und Studienprogramm für spirituelle Begleitung. Sie wurde zur Psychotherapeutin am Karuna-Institut in "Core Process Psychotherapy" ausgebildet, einer auf dem Buddhismus basierenden Psychotherapieform, die vom UK Council for Psychotherapy als offiziell zugelassene Ausbildung anerkannt ist. Sie ist weitergebildet zur Supervisorin und Dozentin am Karuna-Institut sowie als Trauerbegleiterin.

Rosamund Oliver hat sich in ihrer psychotherapeutischen Praxis auf komplizierte Trauer und spirituelle Krisen spezialisiert. Sie hat umfangreiche Erfahrung als Supervisorin und Dozentin am Karuna-Institut. Ihr besonderes Interesse gilt der praktischen Anwendung von Meditation, so z.B. lehrte sie bereits 1987 dem Pflegepersonal des St. Joseph Hospizes in London Meditation und entwickelte ein Meditationsprojekt für Mitarbeiter an einem Londoner Gefängnis.

Seit 2004 entwickelt und lehrt sie das Training „Deep ListeningTM“ für alle Menschen, die beruflich das Zuhören nutzen. 

Rosamund Oliver hat zwischen 2007 und 2009 an dem Studium und Ausbildungsprogramm in buddhistischer Philosophie und Praxis („Dreijahresretreat“) unter der Leitung von Sogyal Rinpoche in Südfrankreich teilgenommen. Seither lebt sie in Irland, ist Teil des internationalen Curriculum-Teams für Rigpas Programm für spirituelle Begleitung und in dieser Funktion für die Ausbildung von Kursleitern in Irland, Großbritannien, Israel und Australien zuständig.

Ärztlicher Referent
Jens Pingel ist Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie in eigener Praxis seit 18 Jahren. Ausbildungen und langjährige Erfahrungen in tiefenpsychologischer Therapie, Gestalttherapie, Traumatherapie.

Sprache:
Das Seminar findet in englischer Sprache statt. Eine Übersetzung ins Deutsche wird angeboten.

Was Meditation wirklich ist | Modul 5

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Was Meditation wirklich ist | Modul 3

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com

Was Meditation wirklich ist | Modul 1

Den eigenen Geist kennen lernen

Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.

Doch inmitten der Herausforderungen und unerbittlichen Hektik des Lebens wissen wir oft nicht, wo dieses Glück 
zu finden ist. Durch die Weisheit der Meditation können jedoch wir Frieden und Zufriedenheit in uns finden. Zu unserem Erstaunen entdecken wir eine tiefe Stille, die immer mit uns ist, egal wie aufgewühlt unsere Gedanken und Emotionen auch sein mögen. Lassen wir unseren Geist still in seinem eigenen natürlichen Frieden zur Ruhe kommen, wird etwas wirklich Außergewöhnliches geschehen.

Dieser einzigartige Kurs wurde von Sogyal Rinpoche auf der Grundlage seiner langjährigen Lehrerfahrung im Westen entwickelt und vereint über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit und Erfahrung auf authentische und für unser modernes Leben zutiefst relevante und verständliche Weise.

Unter der Leitung langjähriger Meditierender erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Meditation und erfahren, wie Meditation unser natürliches Selbstvertrauen, unser Mitgefühl und unsere Kreativität freisetzen kann.

Ziel ist es, eine echte Erfahrung der Meditation zu machen und den Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie die positiven Auswirkungen der Meditation in alle Aspekte ihres Alltags einfließen lassen können.

Der Kurs "Was Meditation wirklich ist" besteht aus fünf Modulen, die aufeinander aufbauen und zugleich bis Modul 3 jeweils einzeln besucht werden können. Jedes Modul wiederholt die Kernpunkte der vorangegangenen Module und präsentiert neue Themen.

Weitere Informationen www.whatmeditationreallyis.com