So ruhig, auch innerlich ruhig, wie bei der Meditation der Liebenden Güte bin ich sonst die ganze Woche nicht. Ich übe, diese Ruhe noch länger im Alltag wirken zu lassen. Ich bin schon viel nachsichtiger mit mir selbst geworden und versuche auch bei anderen nachsichtiger zu sein, was mir nicht immer gelingt, aber immer öfter.