Mit Meditation durch die (Corona-)Krise: Eine Sammlung angeleiteter Übungen und Kontemplationen

Letzte Aktualisierung: 03.05.2020

Diese Meditationen sind für alle geeignet und ein perfektes Gegenmittel gegen all den Aufruhr, die Turbulenzen und die Veränderungen in dieser Zeit.

Es werden regelmäßig weitere Belehrungen und Meditationen hinzugefügt.

1.) Liebende Güte in schwierigen Zeiten (mit Andrew Warr)

In dieser angeleiteten Praxis führt uns der Meditationslehrer Andrew Warr durch die Praxis der Liebenden Güte. Er geht dabei speziell auf die Herausforderungen ein, mit denen wir aufgrund von COVID-19 konfrontiert sein könnten.

2.) Liebende-Güte-Praxis für schwierige Gefühle (mit Andrew Warr)

Diese angeleitete Praxis der liebenden Güte ist die zweite in einer Reihe, die Andrew Warr zur Unterstützung im Umgang mit der COVID-19-Pandemie aufgezeichnet hat.

3.) Angeleitete Liebende-Güte-Praxis für einen geliebten Menschen (mit Andrew Warr)

Diese angeleitete Praxis der liebenden Güte ist die dritte in einer Reihe, die Andrew Warr zur Unterstützung im Umgang mit der COVID-19-Pandemie aufgenommen hat. Das Augenmerk dieser Praxis richtet sich auf einen geliebten Menschen.

Über Andrew Warr

Andrew Warr ist ein erfahrener Meditationslehrer, der sich auf die Präsentation von liebender Güte und Mitgefühl spezialisiert hat. Er studiert und praktiziert Buddhismus seit 1984 und leitet regelmäßig Retreats in Dzogchen Beara, Irland sowie an anderen Orten innerhalb und außerhalb Europas. Er präsentiert die Belehrungen und Übungen mit großer Klarheit, Wärme und Humor und zeigt uns, wie wir sie auf unseren Alltag anwenden können.

4.) Den Geist beruhigen und Angst überwinden (mit Kirsten DeLeo) [ENG]

Kirsten DeLeo zeigt uns in dieser angeleiteten Meditationspraxis, wie wir durch Präsenz und Gewahrsein unseren Geist schützen können, wenn Ängste und Sorgen auftauchen, wie wir unser Herz öffnen und uns in Güte und Freundlichkeit üben können.

Über Kirsten DeLeo

Kirsten ist Lehrerin im Bereich der Contemplative Care und leitet weltweit Kurse, Workshops und Retreats. Seit über fünfundzwanzig Jahren begleitet sie unheilbar kranke Patienten und ihre Familien. Mehr über Kirsten findet ihr hier.